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Tonificar piernas es uno de los objetivos más comunes en el gimnasio, y la zancada el ejercicio más utilizado para conseguirlo. ¿Todavía no lo has incluído …
https://tumejorfisico.com/ejercicios-de-gimnasio/ejercicios-de-piernas/sentadilla-bulgara/
Excelente Ejercicio de piernas para fortalecer el cuádriceps.
“Para la fuerza y el tamaño, la sentadilla partida búlgara es, en mi opinión, uno de los mejores ejercicios”, dice Jordan Syatt, poseedor del récord mundial IPA Powerlifting en el peso muerto , entrenador de fuerza con certificación …
https://www.sabervivirtv.com/dermatologia/beneficios-riesgos-tomar-sol_448
Ya estamos en verano y con él las actividades al aire libre se multiplican. Las calles, las terrazas, las piscinas y las playas se llenan y se percibe una sensación generalizada de felicidad. Gran parte de este estado de ánimo positivo se debe a la …
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Cómo perder peso de forma saludableSi alguien te dice que tiene un remedio fácil, cómodo y además divertido para adelgazar, seguro que es porque quiere hacer negocio con tu desesperación. Lo afirma el biólogo y nutricionista Juan Revenga, autor del libro Adelgázame, miénteme.Comer más …
https://www.cuerpomente.com/blogs/marketas-kitchen/cenas-rapidas-verano_6650
Lo último que apetece en estos meses es pasar mucho tiempo en la cocina. La cocina de verano tiene que ser fácil, rápida, fresca: ensaladas, cremas frías, mucha fruta y verdura…
Para muchos de nosotros el plato más difícil del día son las cenas, sobre …
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