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Existen muchos centros de entrenamiento personal en Valencia pero ¿cómo elijo el que mejor se adapta a mis necesidades? En Entrenarme hemos hecho un pequeño estudio …
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Antonio Garcia Moreno – Entrenar
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Este es un entrenamiento en el que sueles tardar bastante en terminar la sesión, son bastantes ejercicios y repeticiones.
Consiste en realizar 4 o 5 series …
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15 EJERCICIOS para el fortalecimiento de RODILLAS
Ya en pasados artículos, como este sobre los tobillos, te hemos hablado de cómo las articulaciones son fundamentales para el movimiento de nuestro cuerpo, y son indispensables para tener un buen desempeño deportivo. En esta ocasión nos ocuparemos de las rodillas, articulaciones …
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