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Músculos implicados en elevaciones frontales con mancuernas
Implica principalmente:
Deltoides anterior
Haz clavicular pectoral mayor
En menor medida el resto del deltoides.
Como realizar el ejercicio de elevaciones frontales con mancuernas de forma adecuada
De pie, los pies ligeramente separados y con una pequeña flexión.
Cogemos las mancuernas con un agarre en pronación y …
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