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https://www.cambiatufisico.com/tipos-de-fibras-musculares/
A la hora de aumentar nuestros músculos, es interesante saber de que están hechos y cómo funcionan.
Seguro que estás deseando llegar al gimnasio y ponerte a hacer curls de bíceps como un loco. Al fin y al cabo es lo que le gusta a las nenas… Bien, detente …
https://www.clikisalud.net/por-que-no-es-aconsejable-limpiar-parrillas-con-fibras-de-metal/
Limpiar de forma adecuada los utensilios que se utilizan para preparar alimentos es un aspecto fundamental que, lamentablemente, en muchas ocasiones se pasa por alto.El hecho de no limpiar de la mejor manera los trastes o cubiertos puede traer consigo importantes consecuencias que afecten la salud integral, como infecciones …
https://www.clikisalud.net/5-factores-de-riesgo-para-sufrir-tirones-musculares/
Los tirones musculares (médicamente llamados distensión de los músculos) ocurren con más frecuencia entre los atletas. La mayoría de estos tirones responden bien a los tratamientos no quirúrgicos, sin embargo, algunos de ellos pueden provocar desgarros parciales o completos, así lo advierte la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos.Por lo …
https://www.cuerpomente.com/salud-natural/tratamientos/remedios-calambres-musculares_1320
Para reequilibrar el déficit de minerales que el espasmo ha puesto en evidencia y devolver los músculos a su pleno rendimiento cuentas con buenas la cola de caballo y la avena.Cuando …
https://www.cuerpomente.com/salud-natural/tratamientos/prevenir-calambres-musculares-forma-natural_1872
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https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/5-plantas-eficaces-contra-dolores-musculares_2722
Si te pasas entre 8 o 10 horas diarias sentado frente al ordenador o en una mesa, al volante o de pie tras un mostrador, este inmovilismo y adoptar posturas inadecuadas …
https://www.clikisalud.net/calambres-musculares-en-que-momento-debo-ir-al-medico/
Se conocen como calambres musculares a las contracciones o espasmos que aparecen de forma súbita e involuntaria en uno o más músculos.Con frecuencia, pueden aparecer después de haber practicado ejercicio. Sin embargo, también pueden aparecer aunque no se haya realizado actividad física alguna. Por ejemplo, algunas personas pueden sufrir …
https://www.clikisalud.net/6-problemas-musculares-que-causan-dolor-en-el-costado/
GeneralDe acuerdo con la doctora Elaine K. Luo, especialista en medicina interna por la Escuela de Medicina de la Universidad Tufts, en Boston (Estados Unidos), el dolor en el costado es un tipo de dolor que suele manifestarse en el costado del torso, justo debajo de las costillas. …
https://entrenar.me/blog/estiramientos/estiramientos-musculares/
¿Sabías que los estiramientos musculares te ayudan a mantener la línea y estar en forma? Estirar activa nuestro metabolismo y la circulación sanguínea, ayudándonos a mantener …
https://www.calistenia.net/dividir-grupos-musculares/
Como dividir los grupos muscularesEsta es la típica pregunta que todo el mundo se realiza, tanto si empiezan en el gimnasio como si van a realizar actividades de Calistenia.Lo qué no debes hacer¿Qué es lo que hace todo el mundo nada más llegar al gimnasio? O se descarga una …
https://www.sabervivirtv.com/medicina-general/tomar-relajantes-musculares_269
Ante una contractura o un dolor muscular puntual, muchas personas recurren al botiquín y se toman un relajante muscular que les recetó alguna vez el médico.
Saben que este fármaco les va a procurar un alivio rápido y eficaz, pero, como explica el Dr. Francisco Marín, …
https://www.clikisalud.net/5-tipos-de-alimentos-procesados-que-debes-conocer-para-cuidar-tu-dieta/
AlimentAcciónSegún la Academia Estadounidense de Nutrición y Dietética, los alimentos procesados varían en una escala que va de mínimamente procesada a mayormente procesada:Alimentos mínimamente procesados, como espinacas en bolsas, verduras cortadas y nueces asadas. Suelen prepararse simplemente por conveniencia.Alimentos altamente procesados para mantener la calidad nutricional y la …
https://www.sabervivirtv.com/nutricion/edulcorantes-naturales-para-sustituir-azucar_1828
¿es seguro el consumo de sacarina?Entre los edulcorantes artificiales, sin duda, la sacarina es la estrella. ¿A quién no le han dado a elegir entre azúcar o sacarina al pedir un café en un bar? Una oferta poco variada que, por otro lado, es totalmente lógica, ya que este …
https://www.clikisalud.net/6-signos-reconocer-esguince-muneca/
GeneralCuando te tropiezas y sientes que vas a caer, tu reflejo inmediato hace que pongas al frente tus manos para interrumpir la caída. Desafortunadamente, esta es la causa por la que los esguinces de muñeca son tan comunes.Un esguince de muñeca provoca una lesión en los ligamentos que …
https://entrenar.me/entrenador/javier-haro-ramos
Javier De Haro – Entrenar
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