Reglas de gimnasia



gimnasia_ritmica

Uno de los deportes que más atrae al público es la gimnasia artística, la competición puede realizarse en forma individual o por equipos, los hombres disputan seis puebas, salto, caballo, anillas, barra fija, paralelas y suelo, cuyo objetivo es tratar de conseguir la mejor nota de los jueces, los cuales apreciarán la dificultad en cuanto a su ejecución y a los movimientos.

Para que esto resulten los gimnastas deben utiizar otros elementos aparte de los obligatorios.

En cuánto a la gimnasia rítmica, un deporte muy bello tanto por la elegancia y la plasticidad, que es de exclusividad solo para el género femenino, en pruebas individuales y en conjunto, en las cuales se pueden utilizar cintas, mazas, aros, pelota y cuerdas, se deben incorporar bailes de danza clásica, que contengan rítmos sincronizados.

En el siglo XIX se empezaron a usar las coreografías por el aumento de complejidad en todas las representaciones. Luego de la Primera Guerra Mundial este deporte fue aumentándo progresivamente por el público y a ser reconocida por la Federación Internacional de Gimnasia recién en el año 1962.

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La competición

Los hombres compiten en seis aparatos: anillas, salto, paralelas, barra fija, caballo con arcos, y suelo. Las mujeres compiten en cuatro: barras asimétricas, barra de equilibrio, salto, y suelo.

Hay competición individual, por equipos, y de forma separada en cada aparato. Cada gimnasta en la competición individual y por equipos tiene una sola actuación en cada aparato, salvo las mujeres en el salto que realizan dos, tomándose como resultado la media de ambos.

Los gimnastas determinan el contenido del ejercicio, pero siempre teniendo en cuenta los tipos y dificultades de las técnicas que han de realizar.

 

Los jueces

Intervienen dos grupos de jueces. Uno de ellos, formado por dos jueces, califica la dificultad hasta un máximo de 10. El otro, compuesto por seis jueces, califica la ejecución técnica, deduciendo puntos a partir de la nota dada por los jueces de dificultad en función de las imperfecciones cometidas por el gimnasta. Se deduce 0,1 puntos por pequeños errores, 0,2 a 0,3 por errores medios, 0,4 por grandes fallos, y 0,5 en caso de caída.

A diferencia de los jueces de dificultad, los de ejecución dan su nota de forma independiente. Se descartan la mayor y la menor, y se hace la media de las otras cuatro para obtener la nota final.

 

La puntuación

En la competición individual y por equipos se suman las puntuaciones logradas en cada aparato para determinar el resultado total. En la prueba individual los hombres pueden llegar hasta los 60 puntos y las mujeres hasta 40. Por equipos cuentan las cuatro mejores notas por lo que el máximo es de 240 y 160 respectivamente.

 

Rondas y finales

En la final individual compiten los 36 mejores gimnastas con un máximo de tres por nación. En la final de equipos actúan seis, y aunque cada equipo está formado por seis gimnastas sólo intervienen cinco en cada aparato. A las finales de cada aparato llegan los ocho mejores.

 

Suelo

Se desarrolla en un área cuadrada de 12 metros de lado con un borde de seguridad de 1 metro. Su superficie es elástica para favorecer los despegues y los aterrizajes suaves.

Salto masculino

El caballo mide 1,6 metros de largo por 35 cm. de ancho y tiene una altura de 1,35 m. está colocado en paralelo a la pista de carrera. Esta mide 1 metro de ancho por un máximo de 25 de largo.

Salto femenino

El caballo es un poco más corto y está a menos altura, 1,25 m. Está colocado de forma perpendicular a la carrera.

Barra fija

Está fabricada de acero pulido y está colocada a 2,55 metros de altura. Mide 2,5 m. de largo con un diámetro de 28 mm.

Paralelas

Son dos barras de madera que descansan en soportes a 1,75 metros del suelo.

Caballo con arcos

Tiene 1,05 m. de altura y 1,6 m. de longitud. En su parte superior tiene dos asideros separados por 40-45 cm.

Anillas

Son dos aros de madera suspendidos del techo por cables y correas, colgando a 2,55 m. sobre el suelo.

Barras asimétricas

Son dos barras colocadas en paralelo pero a distinta altura, una está a 1,65 m. y la otra a 2,45 m. del suelo.

Barra de equilibrio

Mide 5 metros de largo por 10 cm. de ancho, colocada a 1,25 m. del suelo. Las gimanstas están obligadas a usar toda la longitud de la barra durante el ejercicio.

 

Otras reglas

  • Para prevenir accidentes un ayudante puede permanecer junto al aparato, pero el gimnasta es penalizado con 0,4 puntos si necesita de su ayuda.
  • Un entrenador puede ayudar al gimnasta para colocarse en la posición de inicio en barra fija y anillas.
  • Los gimnastas pueden usar vendajes y agarres de cuero.
  • Los entrenadores no pueden hablar con los gimnastas mientras están actuando en un aparato.
  • Los gimnastas no pueden abandonar el recinto durante la competición sin permiso.
  • Se castigan los comportamientos antideportivos.
  • No se puede repetir un ejercicio salvo que un primer intento se interrumpa por causas ajenas al gimnasta.
  • Al finalizar el ejercicio en un aparato hay que permanecer quieto en pie con las piernas juntas.



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6 thoughts on “Reglas de gimnasia

  1. para mi la gimnasia es algo muy importante algien que no practique ningun deporte y que lea este mensaje por favor practiquen algun ejersisio se los recomiendo yo como persona soy gordita y por no p
    racticar ningun deporte haora practico el balonsesto y estoy como una cuchivarvi practiquen algun deporte chao

  2. la gipnasias en bello pero no me importa mucho lo mio es el futbol o el voley pero si no me gustaria esos deportes eligira ese

  3. la gipnasias en bello pero no me importa mucho lo mio es el futbol o el voley pero si no me gustaria esos deportes eligiria ese

  4. saben el que vea esta pagina practiquen arto gimnasia o otras cosas pero agan algo. Miren a mi me encanta hacer deporte buno no tanto pero si pero el punto es que van a terminar siendo sedentarios y gordos y despues quieren bajar de peso y no van a encontrar como bajar agan caso ustedes no quieren terminar sedentarios (gordos).

    Practiquen arto 🙂

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