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https://entrenar.me/blog/fitness/ejercicios-para-cintura-y-abdomen/
Ni tablas complicadas, ni productos milagros. Lo único que tienes que hacer son estos ejercicios para cintura y abdomen. ¿Los conocías?
El estilo de vida de nuestra …
https://www.clikisalud.net/prueba-de-la-pared-para-una-buena-postura-5-pasos-para-realizarla/
GeneralTener una postura correcta puede prevenir el dolor y las lesiones, así lo señala la Clínica Mayo, en Estados Unidos. Por ello y para verificar si tienes una buena postura, la clínica sugiere que realices la «prueba de la pared».A continuación te describimos paso a paso, y según …
https://entrenar.me/blog/news/hacer-fotos/
Dicen que una imagen vale más que mil palabras y, aún así, muchas veces descuidamos nuestras fotos profesionales. Sólo tienes una oportunidad para causar una buena …
https://www.clikisalud.net/polainas-para-el-cuello-efectivas-para-detener-la-propagacion-de-covid-19/
Las bragas o polainas para el cuello pueden brindar una forma cómoda y elegante para que las personas se cubran la cara durante la pandemia de COVID-19.No obstante, eso no significa que se estén protegiendo eficazmente contra la propagación del nuevo coronavirus.En un nuevo estudio de la Universidad de …
https://www.cambiatufisico.com/rutina-definicion-ectomorfos/
El entrenamiento en época de definición comparte bastantes características con las recomendaciones de entrenamiento de volumen para personas de tipo ectomorfo (gente con el metabolismo muy rápido, con mucha dificultad para engordar). Algunas son:
Es necesario limitar el gasto calórico
Cuando el que entrena es un ectomorfo, su metabolismo …
https://www.cuerpomente.com/alimentacion/dieta-frio-medicina-china_5890
El cuerpo necesita adaptarse a las características del invierno. El instinto te hace buscar el confort de los platos calientes, pero puedes afinar aún más la selección de ingredientes y las …
https://entrenar.me/blog/lifestyle/recetas-para-adelgazar/
Que sean recetas para adelgazar no quiere decir que no sean sabrosas. Te enseñamos cinco opciones para disfrutar sin contar calorías.
Recetas para adelgazar… ¡Y disfrutar! …
https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/aromaterapia-bebes-2-mezclas-para-habitacion_4223
Hay muchos aceites esenciales (AE) buenos para el bebé. Puedes usarlos a partir de los tres meses para limpiar el ambiente de casa y que no se resfríe o para ayudarle …
https://entrenar.me/blog/estar-en-forma/trucos-sencillos-adelgazar-dieta/
Perder peso es el objetivo más habitual a la hora de plantearse hacer ejercicio. Sin embargo, el ejercicio por si sólo no es suficiente para adelgazar, …
https://entrenar.me/blog/fitness/ejercicios-de-abdomen-para-mujeres/
¿Existen diferentes ejercicios de abdomen para mujeres y para hombres? Descubre la mejor manera de trabajar tu abdomen seas hombre o mujer.
Los ejercicios de abdomen para …
https://entrenar.me/blog/lifestyle/avena-para-adelgazar/
Avena para adelgazar y nutrir el cuerpo desde primera hora de la mañana. ¿Aún no conoces todos los beneficios de este cereal?
En los últimos años, …
https://entrenar.me/blog/fitness/trx-en-casa/
TRX en casa es una forma perfecta de ponerte en forma cuando no puedes (o no quieres) ir a un gimnasio. Eso sí, hay algunas cosas que …
https://entrenar.me/blog/fitness/la-velocidad-ejercicios-con-carga/
La velocidad con la que llevas a cabo los ejercicios influye, y mucho, en los resultados. Por eso, en este artículo te enseñaremos a optimizarla.
Una …
https://entrenar.me/blog/fitness/mejora-tu-coordinacion-escalera/
Mejora tu coordinación gracias a estos ejercicios en escalera de agilidad. ¡Notarás cómo mejoran tu rendimiento y tus capacidades físicas!
La escalera de coordinación es una herramienta …
https://www.sabervivirtv.com/actualidad/covid-19-hay-carga-viral-mas-baja-cuando-no-hay-sintomas_4484
Muchas de las personas positivas no presentan síntomas del Covid-19, pero pueden contagiar igual la enfermedad. Son los llamados asintomáticos.Después del confinamiento, es especialmente importante conocer cuál es su rol en la propagación de la enfermedad para poder prevenir posibles rebrotes.Carga viral de sintomáticos y …
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