puente ejercicio

https://www.clikisalud.net/ejercicios-de-calistenia-en-cuarentena-parte-5-puente-y-pistol/
COVID-19, GeneralContinuamos con los beneficios de la calistenia durante la cuarentena por COVID-19, por lo que te presentamos la quinta y última parte de esta serie de ejercicios. El día de hoy, te explicamos cómo realizar el «puente» y el «pistol».PuenteEste un ejercicio de menor complejidad en el …

https://www.clikisalud.net/fisiologia-ejercicio-beneficios/
Obesidad y nutriciónEs sabido que la actividad física ayuda a prevenir infinidad de enfermedades crónicas. No obstante, sus beneficios van más allá. A decir del especialista Jesús Rivera Cantero, es posible mejorar la calidad de vida de las personas que sufren algún padecimiento degenerativo con ayuda del movimiento …

https://entrenar.me/blog/fitness/como-hacer-ejercicio-en-casa-adelgazar/

¿Quieres perder peso pero no tienes tiempo para ir al gym? Te mostramos cómo hacer ejercicio en casa para adelgazar dedicando 45 minutos al día, dos …

https://entrenar.me/blog/fitness/press-de-banca-tecnica/

Press de banca es un ejercicio muy común en los gimnasios pero que, sin embargo, no siempre se hace bien. Te explicamos cómo mejorar tu técnica.

https://entrenar.me/blog/fitness/curl-de-biceps-sin-lesionarte/

Curl de bíceps es un ejercicio muy común en los gimnasios pero también muy peligroso si se hace sin respetar la técnica correcta.
Dentro del mundo …

https://entrenar.me/blog/fitness/lunges-vs-sentadillas/

Lunges o sentadillas. Seguro que más de una vez te has preguntado cuál de estos dos ejercicios es más efectivo para entrenar pierna.
Las sentadillas son un …

https://entrenar.me/blog/fitness/press-frances-tecnica/

Press francés , un ejercicio muy sencillo y que, sin embargo, en el que es bastante frecuente ver errores mientras se practica en las salas de …

https://entrenar.me/blog/fitness/saltar-a-la-comba-quemar-grasa/

Saltar a la comba es un ejercicio cardiovascular excelente si buscamos perder grasa. Es un ejercicio intenso, que mantendrá tu metabolismo acelerado durante más tiempo que …

https://entrenar.me/blog/adelgazar-2/ejercicio-vs-dieta-que-es-mejor-para-perder-peso/

Cuando entramos en el tema de pérdida de peso, que es más importante: ¿la dieta o el ejercicio? En realidad uno puede perder peso sólo con …

https://entrenar.me/blog/fitness/polea-al-pecho/

Polea al pecho es un ejercicio muy común en las rutinas de espalda, pero que no siempre se realiza correctamente. ¡Muy atento a estos consejos!
Uno de …

https://tumejorfisico.com/ejercicios-de-gimnasio/ejercicios-de-hombros/face-pull/






¿Que es el face pull?
El face pull es uno de los mejores ejercicios de hombros para ejercitar la parte posterior del deltoides.
Es importantísimo  meter este ejercicio en tu rutina de hombros ya que no solo te proporcionará un mayor desarrollo muscular en la …

https://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/papaya

Origen de la papaya
Se cuenta que en una de las arribadas de Colón y los suyos a tierras americanas, fueron agasajados por los nativos con un suculento banquete, y sus hombres, que venían de una larga travesía, comieron hasta ponerse malos.
Sus anfitriones los condujeron entonces al bosque tropical y …

https://www.entrenamientos.com/ejercicios/estiramiento-psoas-sobre-roller-foam

Estiramiento psoas ilíaco sobre roller foam – Entrenamientos.com
POSICIÓN INICIAL: Túmbese en el suelo en una esterilla y descanse la cabeza en ella.
Coloque un rodillo de …

https://www.cambiatufisico.com/vitamina-b6-piridoxina/

La vitamina B6 Actúa en una gran cantidad de reacciones metabólicas, fundamentalmente relacionadas con el metabolismo de los aminoácidos, incluida la conversión de triptófano en ácido nicotínico.
Esto quiere decir que se necesita en mayor cantidad si la ingesta de proteínas aumenta, ya que está relacionada con el contenido …