puente ejercicio

https://www.clikisalud.net/ejercicios-de-calistenia-en-cuarentena-parte-5-puente-y-pistol/
COVID-19, GeneralContinuamos con los beneficios de la calistenia durante la cuarentena por COVID-19, por lo que te presentamos la quinta y última parte de esta serie de ejercicios. El día de hoy, te explicamos cómo realizar el «puente» y el «pistol».PuenteEste un ejercicio de menor complejidad en el …

https://entrenar.me/centro/club-arenal
Club Arenal – Entrenar

https://www.clikisalud.net/fisiologia-ejercicio-beneficios/
Obesidad y nutriciónEs sabido que la actividad física ayuda a prevenir infinidad de enfermedades crónicas. No obstante, sus beneficios van más allá. A decir del especialista Jesús Rivera Cantero, es posible mejorar la calidad de vida de las personas que sufren algún padecimiento degenerativo con ayuda del movimiento …

https://entrenar.me/blog/fitness/como-hacer-ejercicio-en-casa-adelgazar/

¿Quieres perder peso pero no tienes tiempo para ir al gym? Te mostramos cómo hacer ejercicio en casa para adelgazar dedicando 45 minutos al día, dos …

https://entrenar.me/blog/fitness/press-de-banca-tecnica/

Press de banca es un ejercicio muy común en los gimnasios pero que, sin embargo, no siempre se hace bien. Te explicamos cómo mejorar tu técnica.

https://entrenar.me/blog/fitness/curl-de-biceps-sin-lesionarte/

Curl de bíceps es un ejercicio muy común en los gimnasios pero también muy peligroso si se hace sin respetar la técnica correcta.
Dentro del mundo …

https://entrenar.me/blog/fitness/lunges-vs-sentadillas/

Lunges o sentadillas. Seguro que más de una vez te has preguntado cuál de estos dos ejercicios es más efectivo para entrenar pierna.
Las sentadillas son un …

https://entrenar.me/blog/fitness/press-frances-tecnica/

Press francés , un ejercicio muy sencillo y que, sin embargo, en el que es bastante frecuente ver errores mientras se practica en las salas de …

https://entrenar.me/blog/fitness/saltar-a-la-comba-quemar-grasa/

Saltar a la comba es un ejercicio cardiovascular excelente si buscamos perder grasa. Es un ejercicio intenso, que mantendrá tu metabolismo acelerado durante más tiempo que …

https://entrenar.me/blog/adelgazar-2/ejercicio-vs-dieta-que-es-mejor-para-perder-peso/

Cuando entramos en el tema de pérdida de peso, que es más importante: ¿la dieta o el ejercicio? En realidad uno puede perder peso sólo con …

https://entrenar.me/blog/fitness/polea-al-pecho/

Polea al pecho es un ejercicio muy común en las rutinas de espalda, pero que no siempre se realiza correctamente. ¡Muy atento a estos consejos!
Uno de …

https://tumejorfisico.com/ejercicios-de-gimnasio/ejercicios-de-hombros/face-pull/






¿Que es el face pull?
El face pull es uno de los mejores ejercicios de hombros para ejercitar la parte posterior del deltoides.
Es importantísimo  meter este ejercicio en tu rutina de hombros ya que no solo te proporcionará un mayor desarrollo muscular en la …

https://entrenar.me/blog/fitness/rutina-de-espalda/

Rutina de espalda completa y efectiva. ¿Crees que porque tú no te la ves, es menos importante? Ya seas hombre o mujer, es una zona muy …

https://entrenar.me/blog/lifestyle/te-para-adelgazar/

Té para adelgazar, o mejor dicho, para contribuir al proceso, ¿es efectivo? Lamentablemente, a la hora de perder peso, no hay atajos.
Seguro que alguna vez …

https://www.sabervivirtv.com/actualidad/diferencias-covid19-gripe-resfriado-como-distinguir-sintomas_4841

A las dudas que tenemos cada año ante la posibilidad de haber contraído la gripe o un simple resfriado, ahora se suma otra que angustia mucho más: ¿será Covid-19?Y es normal la confusión porque el virus influenza (gripe), los rinovirus (resfriados) y el SARS-CoV-2 provocan …