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https://tumejorfisico.com/recetas-fitness/batido-de-fresa-post-entreno/
Un buen batido recuperador para después de tu duro entrenamiento.
Ingredientes
230 ml de leche descremada o leche de soja.
1 plátano
8 a 10 fresas-o cualquier otra fruta congelada de tu agrado
1 cucharada de proteína Whey de ON -Sabor helado de vainilla
15 ml de Aceite de Lino
1 cucharadita de glutamina
1 …
https://ejerciciosencasa.es/programa-de-entreno-para-abdominales-isometricos-en-casa/
Programa de entreno para abdominales isométricos en casa5 (100%) 3 votes …
https://www.cambiatufisico.com/cafeina-suplemento/
La cafeína proviene del café pero actualmente no es necesario tomarlo para beneficiarnos de sus propiedades.
Tiene una acción más farmacológica que nutritiva, por eso se le considera una ayuda ergogénica más que un nutriente.
Que la cafeína aumenta el rendimiento físico y mental es un hecho demostrado. De hecho hasta hace …
https://entrenar.me/blog/fitness/que-comer-antes-de-entrenar/
Una duda muy común entre los deportistas es qué comer antes de entrenar para aumentar la fuerza, la resistencia y la masa muscular. Los suplementos deportivos …
https://www.clikisalud.net/tratando-el-sindrome-post-caida-en-la-vejez/
Las caídas y las lesiones causadas por las mismas, son responsables de una buena parte de la morbilidad y mortalidad presentes entre los adultos mayores. Aunque la mayoría de estas caídas no provocan muerte o lesiones físicas graves, sí determinan a menudo una reducción en la actividad social y …
https://www.clikisalud.net/temas-rinones/cuidado-post-extirpacion-de-un-rinon/
La extirpación de un riñon puede deberse a múltiples factores como cáncer, enfermedad renal crónica avanzada, riñones poliquísticos, infecciones graves, cálculos renales, defectos congénitos o una lesión muy grave. Como toda cirugía, la extirpación de riñón podría presentar complicaciones post operatorias como sangrado, insuficiencia renal con el riñón restante …
https://entrenar.me/blog/lifestyle/ventana-metabolica/
Ventana Metabólica y otros conocidos mitos del fitness que debes desterrar de tu vida. ¿De verdad necesitas tomarte el batido justo después de entrenar?
Desde hace mucho …
https://entrenar.me/blog/lifestyle/batidos-verdes-recetas/
Batidos verdes y otras formas de introducir frutas y verduras en tu dieta de forma original y, ¡muy saludable! Aprovecha estas recetas que te proponemos para …
https://www.clikisalud.net/actividades-terapeuticas-para-ninos-en-cuarentena-caritas-de-plastilina/
COVID-19, Salud MentalDebido a la crisis por COVID-19, es importante que los padres involucren a sus hijos en el juego terapéutico como una forma de ayudarlos a procesar lo que están escuchando y aprendiendo sobre el virus.Por ello, continuamos con la serie de actividades para lograr dicho objetivo, presentándoles …
https://www.clikisalud.net/la-mona-la-nueva-droga-usada-por-adolescentes-mexicanos/
La “mona” o “chemo” es una de las sustancias que están consumiendo los adolescentes, indica una investigación realizada por el Congreso de Jalisco en la pasada Legislatura.Este nuevo vicio consiste en un tipo de droga inhalada, que se consigue al humedecer con algún solvente industrial un paño o estopa. …
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