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Calistenia – Calistenia
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Construir tu propio parque de CalisteniaA todos nos encanta despertarnos un domingo por la mañana sin ninguna otra preocupación que el ir al parque de Calistenia a entrenar duro y disfrutar con nuestros amigos de iguales gustos. Algunos se despiertan con una mujer al lado, otros con un hombre, otros …
https://www.clikisalud.net/6-consejos-de-seguridad-si-visitan-un-parque-de-diversiones-este-verano/
GeneralPara muchas familias, las ruedas de la fortuna y las montañas rusas son elementos básicos de entretenimiento durante los meses de verano. Desafortunadamente, en el año 2016, más de 30,000 visitas a la sala de emergencias de Estados Unidos estuvieron relacionadas con los parques de diversiones y las …
https://www.cuerpomente.com/blogs/amanda-romero/espectaculos-delfines_1369
Es temporada alta para los parques marinos. Delfinarios y zoológicos se frotan las manos esperando a los miles de visitantes que durante la época estival acudirán a sus instalaciones para disfrutar …
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9 Ejercicios para TrapeciosEn esta ocasión aprenderemos más ejercicios para ejercitar los músculos trapecios. Estos son músculos muy importantes y no muchas veces son el objetivo principal de las rutinas de Calistenia aunque si hace parte de muchos ejercicios de esta disciplina.Su importancia está en su papel en nuestra …
https://www.clikisalud.net/ejercicios-de-calistenia-en-cuarentena-parte-3-triceps-en-banco-y-clap-push-up/
COVID-19, GeneralContinuamos con los beneficios de la calistenia durante la cuarentena por COVID-19, por lo que hoy te presentamos la tercera parte de esta serie de ejercicios. El día de hoy, te explicamos cómo realizar tríceps en banco y lagartijas con palmada.Ejercicio de tríceps en bancoPara hacer este ejercicio es …
https://ejerciciosencasa.es/etiquetas/rutina-de-calistenia-12-semanas/
Últimamente, en ejercicios en casa, estamos realizando rutinas de entrenamiento en las que incluye cuáles es la progresión lógica que deberemos seguir para progresar con el tiempo. Gran parte del público de la web se encuentra con el principal problema que no sabe cuál deberá ser la …
https://entrenar.me/blog/fitness/pesas-vs-calistenia-mejor/
Aunque las pesas son básicas en cualquier entrenamiento, lo cierto es que en los gimnasios también se está popularizando, cada vez más, la calistenia. ¿Sabes cuáles …
https://www.calistenia.net/rutinas-de-calistenia/rutinas-principiantes-madbarz/
Si llegaste hasta aquí, ¡ya estás listo para ver las rutinas de principiante! (de todas formas me gustaría recomendarte que primero leas el artículo cómo empezar a entrenar Calistenia).Ahora sí, comencemos con este artículo. Para tratar de simplificar el orden de las rutinas, las dividiré y colocaré dependiendo los grupos musculares implicados …
https://www.clikisalud.net/ejercicios-de-calistenia-en-cuarentena-parte-1-push-ups-y-flexiones-en-la-pared/
La calistenia es una actividad física que engloba todos esos ejercicios que se realizan sin la necesidad de utilizar objetos específicos —como pesas, mancuernas, máquinas o bicicletas— y sin tener que acudir a un gimnasio o lugar especial, pues solo se requiere del propio cuerpo. Por ello, son una forma ideal de …
https://www.calistenia.net/tutorial-de-progresion-para-las-dragon-flags/
Tutorial de progresión para las dragon flagsMás conocidas como un movimiento identificativo del legendario artista marcial Bruce Lee, las dragon flags se han convertido en un ejercicio bastante utilizado para trabajar toda la zona del core utilizando únicamente el peso corporal por lo que muchos entusiastas de la calistenia …
https://www.calistenia.net/barra-para-flexiones-en-pared-klarfit-ks1w-hasta-350kg-0-1/
Alejo Marino Entrenador Personal especializado en Calistenia y Street Workout (certificado por la FESWC) y en Musculación (certificado en Buenos Aires). Entreno esta disciplina desde hace muchos años, y tanta es mi pasión por la misma que decidí crear este blog para brindar mis conocimientos y difundir la Calistenia.
https://entrenar.me/blog/ejercicios-desaconsejados/jalon-tras-nuca/
El típico ejercicio de jalón tras nuca es uno de los más lesivos para esta articulación.Una de las lesiones más comunes en los gimnasios ocurre en …
https://www.clikisalud.net/ejercicios-de-calistenia-en-cuarentena-parte-5-puente-y-pistol/
COVID-19, GeneralContinuamos con los beneficios de la calistenia durante la cuarentena por COVID-19, por lo que te presentamos la quinta y última parte de esta serie de ejercicios. El día de hoy, te explicamos cómo realizar el «puente» y el «pistol».PuenteEste un ejercicio de menor complejidad en el …
https://www.cuerpomente.com/ecologia/veganismo/zumos-verdes-cual-escoger-segun-tus-necesidades_442
Los smoothies son batidos cremosos elaborados con vegetales frescos y sin lácteos. Su función es hidratar y nutrir el cuerpo: permiten obtener fácilmente energía en forma de hidratos de carbono, buenas …
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