Descuido en los Juegos Olímpicos de Londres 2012

Un hecho insólito se registró durante la prueba de heptatlón en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, cuando la atleta checa Eliska Klucinova, de 24 años, decidió cambiarse la bombacha frente a las cámaras de televisión. El descuido ocurrió al mismo tiempo que la británica Jessica Ennis lograba un puntaje histórico de 6955 puntos en […]

Abdominales Después del Parto

Tras cumplir con todas las recomendaciones de los profesionales médicos, se considera que después de los seis meses de ocurrido el nacimiento del bebé, una mujer puede iniciar un plan de ejercicios para el fortalecimiento apropiado de la musculatura abdominal. Algunos especialistas proponen incluso un inicio previo si ha ocurrido una cesárea, pero esta opinión […]

Campeonato Europeo de Gimnasia Rítmica

Sin novedades mayores y a la espera de una nueva demostración de destrezas en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, ha concluido la 27ma edición del Campeonato Europeo de Gimnasia Rítmica, el cual, en esta oportunidad, ha tenido lugar en el reconocido Palacio de Deportes de la ciudad de Nizhni Nóvgorod (Rusia). Para un total […]

Maratón y Muerte Súbita

La muerte súbita es una de las complicaciones más temidas y pavorosas de la actividad física, con intenso impacto en términos sociales. Se han identificado distintos factores de riesgo que se asocian con una mayor probabilidad de sufrir estos episodios, entre los cuales sobresalen la hipertrofia cardíaca, algunas arritmias y ciertos parámetros genéticos. La creciente […]

Desayuno y Ejercicio

Para mejorar el rendimiento de toda actividad atlética al tiempo que se evitan complicaciones no deseadas, se jerarquiza la importancia del desayuno a la hora de planificar el entrenamiento cotidiano. Mientras que la realización de ejercicios en ayunas puede provocar distintas alteraciones (menor tolerancia, baja performance, desmayos, mareos, vértigo, inestabilidad), la ingesta excesiva e inapropiada […]

Mejorando la Atención con Ejercicios Simples

Se ha advertido que la práctica de algunos ejercicios sencillos parece mejorar la concentración intelectual de los niños y preadolescentes con déficit de atención. Además de sus efectos beneficiosos desde el punto de vista físico (optimización de la postura, evitar la caída de ambos hombros, fortificación de las estructuras musculares cervicales, mejoramiento de la elasticidad […]