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https://www.entrenamientos.com/ejercicios/aductores-excentricos
POSICIÓN INICIAL: Acuéstese sobre su lado derecho y coloque su cabeza sobre su brazo derecho.
Estire las piernas y coloque el pie izquierdo en el suelo frente al muslo derecho.
https://www.calistenia.net/sistema-muscular/
SISTEMA MUSCULAR | 11 Músculos que Deberías ConocerMuy bien es estudiado en escuelas desde los niveles más básicos de educación formal, los distintos sistemas que incorporan nuestro organismo como seres humanos. Sistema circulatorio y digestivo son por ejemplo los más populares y con los cuales se comienza en estas …
https://www.cambiatufisico.com/anabolismo-muscular/
Anabolismo – Cambiatufisico
https://www.clikisalud.net/2-ejercicios-que-ayudan-a-fortalecer-los-musculos-de-tu-espalda/
¿Está descuidando, incluso sin darte cuenta, los músculos de tu espalda? Si es así, te estás poniendo en riesgo.El trapecio es el músculo en forma de diamante que se extiende desde el cuello hasta la espalda media y desde un hombro hasta el otro a través de la espalda. …
https://www.clikisalud.net/ejercicios-para-evitar-una-lesion-en-los-musculos-del-hombro/
GeneralEl manguito rotador (o manguito de los rotadores) se refiere a un grupo de cuatro músculos y tendones distintos que se conectan a cada hombro y estabilizan el húmero, el hueso del brazo superior. Estos músculos se activan cuando mueves el hombro y trabajan juntos para brindarte el …
https://www.clikisalud.net/que-son-los-musculos-y-cual-es-su-funcion/
GeneralCuando pensamos en la musculatura, automáticamente se nos viene a la cabeza el gimnasio o los ejercicios que ayudan a fortalecer ciertos músculos. Lo cierto es que sus funciones van más allá de hacernos lucir bien.Desde movernos, hasta ayudarnos a masticar los alimentos; los músculos son muy importante …
https://entrenar.me/preguntas/fisioterapia/que-musculos-trabajas-al-hacer-el-pino-en-una-pared-y-aguantas-en-tension-apoyado-en-
Hola amig@:Hacer el pino es un gran ejercicio,ya que no solo estaremos trabajando los músculos sino tambien la parte neural,es decir con este ejercicio mejoramos mucho nuestra coordinación motora y por tanto la agilidad.Suponiendo que no padeces ningún tipo de patología a nivel cervical(si lo padeces,hacer el pino …
https://entrenar.me/blog/estiramientos/tabla-de-estiramientos/
Dedicar unos minutos a realizar una tabla de estiramientos es crucial para mantener la salud de nuestros músculos y articulaciones, tanto si practicamos deporte como si …
https://www.cambiatufisico.com/anatomia-de-la-cadera-gluteos/
La articulación de la cadera es una estructura muy compleja que tiene muchas funciones.
Numerosos músculos y grupos musculares que la circundan desempeñan diversos cometidos en los movimientos del muslo.
El grupo muscular de los glúteos trabaja conjuntamente para extender, rotar y abducir la parte superior de la pierna. …
https://entrenar.me/blog/running/estiramientos-despues-de-correr/
Realizar estiramientos después de correr es imprescindible para finalizar un buen entrenamiento de running, ya que nos ayuda a relajar los músculos y evitar lesiones. Te …
https://www.cambiatufisico.com/vitargo/
Sabemos que los carbohidratos poseen un gran nivel de importancia en la vida de los deportistas puesto que gracias a ellos obtenemos la energía necesaria para poder realizar nuestras actividades físicas y por lo tanto obtener los resultados que deseamos en dicha actividad.
Pues bien, en este artículo vamos …
https://entrenar.me/blog/lifestyle/dietas-saludables/
Dietas saludables son todas aquellas que no pongan en riesgo la salud y que, además, proporcionen todos los nutrientes necesarios para conservarla. Te ponemos al día …
https://www.cuerpomente.com/nos-inspiran/luffa-shop_5822
Como individuos y consumidores tenemos un potencial mucho mayor del que imaginamos. Todos podemos aportar nuestro granito de arena e incluso servir de ejemplo a otras personas para intentar producir “cero” …
https://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/nuez-de-macadamia
La nuez de macadamia es el fruto de un árbol (Macadamia integrifolia) que procede de Australia y actualmente se cultiva principalmente en Hawai, California, Florida, Centroamérica, Brasil, Indonesia y África oriental.
Se trata de un fruto seco de forma esférica, color blanco crema, que cuenta con una cáscara dura y …
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