merienda sana

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Recetas
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https://www.clikisalud.net/consumo-de-comida-chatarra-mayor-que-el-de-comida-sana/
Obesidad y nutriciónA pesar de que existe una tendencia creciente a consumir alimentos saludables, existe también una tendencia mucho mayor a consumir comida chatarra, según indica un estudio reciente.Para este estudio los investigadores analizaron las dietas de casi 4.5 mil millones de adultos en 187 países y encontraron …

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Mente Sana

https://www.cuerpomente.com/salud-natural/ejercicios/velocidad-andar-rapido_2269

Quieres saber cuánto ejercicio deberías hacer para mantenerte en forma y te aconsejan, por ejemplo, que camines 7-8 kilómetros diarios a paso rápido. Y en la velocidad está la clave, pues …

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El árbol de karité (Vitellaria paradoxa), de cuyas nueces se obtiene la popular manteca del mismo nombre utilizada por la industria cosmética, crece en las sabanas del África central y occidental.Es …

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Recetas de cocina sana

https://www.clikisalud.net/que-es-sana-distancia-previene-la-covid-19/
COVID-19De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), aplicar de manera correcta la sana distancia es una de las medidas sociales más importantes para reducir el riesgo de padecer COVID-19. La jornada establece siete puntos principales.Distancia entre una persona y otra de al menos 1.5 metros. …

https://www.cuerpomente.com/alimentacion/polvo-proteina-vegetal_5683

La cantidad diaria de proteína que se suele recomendar es de 0,8 g por kilogramo de peso corporal. En una persona de peso medio eso supone entre 40 y 60 g …

https://www.cuerpomente.com/alimentacion/nutricion/materiales-cocina-evitar-sartenes-ollas-menaje_1904

El material en que vamos a cocinar o conservar la comida es básico para asegurarnos que durante esos procesos no se liberen sustancias tóxicas que pasen a los alimentos.Para equipar nuestra …

https://www.cuerpomente.com/ecologia/estilos-de-vida/restaurante-sopa_2506

La comida vegetariana no tiene por qué ser sosa, aburrida ni cara. Esta es la filosofía del restaurante Sopa de Barcelona, de inspiración vegana y macrobiótica, situado en el distrito tecnológico …

https://www.cuerpomente.com/ecologia/estilos-de-vida/besneta-pasteleria-vegana-barcelona_1262

Nuestra historia empieza el 9 de agosto de 1911 en la ciudad argentina de La Plata. Allí nació Clelia, que desde muy joven demostró tener unas manos mágicas para cocinar y, …

https://www.sabervivirtv.com/pediatria/como-tratar-aliviar-la-tos-de-los-ninos_890

Se acercan los meses fríos y te encuentras que cada dos por tres tu pequeño tiene tos. Había estado bien durante el verano y con el inicio del cole, los mocos y las toses, especialmente por la noche, hacen que toda la familia pase días …

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Estrategia VacunAcciónEs una estrategia que busca renovar el Programa de Vacunación Universal (PVU) con base en las recomendaciones de la Comisión para el Futuro de las Vacunas en América Latina (COFVAL). Fue desarrollada por Fundación Carlos Slim en colaboración con la Fundación Gonzalo Río Arronte, e implementada en alianza …

https://www.sabervivirtv.com/medicina-general/plantas-naturales-para-controlar-tension_3497

Una opción adicional

Ajo (Allium sativum), sus componentes azufrados tienen numerosos efectos cardioprotectores muy interesantes. Puede ayudar a reducir la hipertensión arterial, la viscosidad de la sangre y la formación de coágulos sanguíneos.
Se emplea en extractos para concentrar y activar sus principios activos beneficiosos, …