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Obesidad y nutriciónEs sabido que la actividad física ayuda a prevenir infinidad de enfermedades crónicas. No obstante, sus beneficios van más allá. A decir del especialista Jesús Rivera Cantero, es posible mejorar la calidad de vida de las personas que sufren algún padecimiento degenerativo con ayuda del movimiento …
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¿Quieres perder peso pero no tienes tiempo para ir al gym? Te mostramos cómo hacer ejercicio en casa para adelgazar dedicando 45 minutos al día, dos …
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Press de banca es un ejercicio muy común en los gimnasios pero que, sin embargo, no siempre se hace bien. Te explicamos cómo mejorar tu técnica.
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Curl de bíceps es un ejercicio muy común en los gimnasios pero también muy peligroso si se hace sin respetar la técnica correcta.
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Lunges o sentadillas. Seguro que más de una vez te has preguntado cuál de estos dos ejercicios es más efectivo para entrenar pierna.
Las sentadillas son un …
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Press francés , un ejercicio muy sencillo y que, sin embargo, en el que es bastante frecuente ver errores mientras se practica en las salas de …
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Saltar a la comba es un ejercicio cardiovascular excelente si buscamos perder grasa. Es un ejercicio intenso, que mantendrá tu metabolismo acelerado durante más tiempo que …
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Cuando entramos en el tema de pérdida de peso, que es más importante: ¿la dieta o el ejercicio? En realidad uno puede perder peso sólo con …
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Polea al pecho es un ejercicio muy común en las rutinas de espalda, pero que no siempre se realiza correctamente. ¡Muy atento a estos consejos!
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¿Que es el face pull?
El face pull es uno de los mejores ejercicios de hombros para ejercitar la parte posterior del deltoides.
Es importantísimo meter este ejercicio en tu rutina de hombros ya que no solo te proporcionará un mayor desarrollo muscular en la …
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El entrenamiento de Stephen Amell (Arrow)Ser un tipo duro y disparar flechas no es necesariamente un superpoder, pero aún así es muy muy impresionante. Quiero decir, ¿quién necesita rayos láser y garras de adamantium?Desde que en la serie Arrow Stephen Amell es mostrado constantemente sin camisa, la gente inevitablemente …
https://www.sabervivirtv.com/ginecologia/diez-senales-sintomas-ir-de-parto_1793
¿es una falsa alarma?Aunque lo establecido es que un embarazo dure 40 semanas (contando desde el primer día de la última regla)sabrás por amigas y conocidas que es una teoría muy relativa. Si todo ha ido bien en el embarazo, a partir de la semana …
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AlimentAcciónAunque su aspecto no es muy agradable y su sabor cambia ligeramente, el ajo negro aporta muchos beneficios, así como el ajo blanco. Existe una gran diferencia debido a que posee un compuesto adicional, llamado S-alil-cisteína. Este lo vuelve más efectivo, permite que el cuerpo absorba mejor sus …
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