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Está sobradamente demostrado que la reducción de los acopios de grasa depende en mayor medida de la alimentación que del entrenamiento, pero de la misma forma que todos respondemos diferentemente al ejercicio, también lo hacemos a la dieta. El culturismo es una de las actividades más sofisticadas y …
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Para no perder flexibilidad con los entrenamientos es importante estirar después de cada sesión. Ahora bien, Raúl Gómez Gálvez nos explica cómo hacerlo para trabajar la …
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