Glosario de educación física

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Debido a lo poco que la gente conoce con respecto a la educación física, es que no suele ser muy difícil encontrar conceptos de los cuales no se sepa su significado dentro de dicha disciplina, claro que dentro de la educación física podemos encontrar muchas palabras o términos algo difíciles de explicar, por ende a continuación veremos algunos de los tantos existentes:

Ejercicio aeróbico: Ejercicio que para su correcta ejecución requiere de oxígeno; Agilidad: Capacidad de un individuo, para cambiar de dirección mientras realiza un movimiento rápido; Ejercicio anaeróbico: Ejercicio que se realiza sin la presencia del oxígeno en su ejecución; Apnea: Interrupción de la respiración, durante un determinado período de tiempo; Calambre: Contracción que realizan los músculos de manera completamente involuntaria; Disnea: Se provoca mediante el ejercicio excesivo, es cuando falta el aire al respirar; Desgarro: Se le llama así a las roturas musculares; Elongación: Es la capacidad de un músculo cualquiera, para estirarse y luego volver a su estado actual; Hipertrofia muscular: Es el aumento en tamaño de un músculo cualquiera, luego de ser debidamente entrenado; Educación física: En simples palabras, es la ciencia que busca convertir las capacidades del hombre en integrales, no solo basándose en el ámbito físico, sino también en el psicológico; Entrada en calor: Es la condición que se logra en el cuerpo, y que consiste en por medio del ejercicio, subir la temperatura del cuerpo, así como también su pulso cardíaco.

Estos son los términos más usados dentro de la educación física.

Fuente: Foto



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