Gimnasio



Existe un alto porcentaje de personas que se asocian a un gimnasio, aparecen y desaparecen por arte de magia. Pocas veces llegan a realizar su rutina diaria como corresponde, solo están unas semanas y luego abandonan.

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Esas personas saben que el gimnasio sirve, pero nunca han notado los efectos es su físico y/o salud. Piensan que con 4 semanas de ejercicio su cuerpo cambiara lo suficiente como para sentirse pleno y mejor.
Pocos saben que para poder logran un cambio físico, se necesitan por lo menos entre 6 y 8 semanas de entrenamiento, y es en ese momento en el que uno se prende a la rutina.
Durante las primeras semanas, la musculatura va creciendo y el porcentaje de grasa va bajando, pero hasta que ambas cosas se noten, son necesarias esas 6 semanas. Mucha gente se cansa antes de este momento, lo que provoca aún más rechazo hacia el gimnasio y todo lo que le rodea, y aumenta la posibilidad de que el fracaso se vuelva a repetir en su próximo intento por mejorar, y así sucesivamente. Por eso mismo, es recomendable, esperar hasta las 8 semanas antes de abandonar.



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