Gimnasia emocional



gimnasia-Palermo-2007-03

La gimnasia emocional, detalladamente trata de equilibrar tanto la mente como el cuerpo, no solo basándose en buenos ejercicios, sino en crear una buena actitud para enfrentar la vida, para enfrentarse entre los pares, en definitiva para ganar autoestima. La gimnasia emocional, es un deporte que trata de instaurar en cierto modo, una buena actitud en la persona que la practica, y es que una persona “apocada” o “muy tímida”, generalmente suele caminar o poseer posturas como muy “rígidas”, hombros apretados, cabeza gacha, etc… Debido a lo dicho anteriormente, es que la persona en cuestión no logra encajar en el mundo, así como tampoco adaptarse a “otros”, viviendo siempre en su propia esfera, y centrándose siempre solo en sus cosas. Lo que hace o logra la gimnasia emocional en este caso, es añadir nuevas posturas a la persona. Posturas que cuando ya se formen como hábitos, lograran que la persona enfrente la vida de otra manera, y todo basado en buenas posturas.

En cuanto a lo que “carácter” respecta, éste también puede ser modificado por buenos ejercicios corporales contemplados dentro de la gimnasia emocional, ya que personajes de renombre a lo largo de la historia (Lowen, Feldenkreis, etc…) han difundido la teoría que señala que el carácter podría cambiar mediante la gimnasia. Estas teorías lo que dicen es que por medio del ejercicio, al lograr liberar tensiones y relajarse, el carácter por razones obvias tendería a cambiar para mejor, logrando que la persona viva de manera más amena entre la relación “equilibrio carácter-cuerpo”.

Fuente: Foto



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