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Rutinas FULL-BODY COMPLETAS | Ejercicios para todos los nivelesComo bien sabemos los ejercicios compuestos son aquellos en donde trabajamos dos o más músculos en un mismo movimiento. Si bien en Calistenia es difícil aislar completamente un solo músculo al ejercitarnos, los ejercicios compuestos a su vez, también pueden ser …

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Prosport – Entrenar

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Las Palmas de Gran CanariaEn nuestro Centro conseguirás tus objetivos con nuestros circuitos Funcionales en grupos reducidos de la mano de profesionales Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y Deporte. No dudes en llamarnos o venir a conocernos :C/Concejal García Feo, 2

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Un centro especializado en deportistas de élite y amateur donde integramos el trabajo de preparación física, prevención, rehabilitación de lesiones y nutrición. Un concepto absolutamente innovador en España con resultados excelentes y, sobre todo, demostr

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FULL PLANCHE | Calentamiento, Progresiones y RutinasLa Full Planche es un truco que demuestra un alto nivel de fuerza y control corporal. Incluso aquellos que no entrenan Calistenia quedan asombrados ante cualquier atleta que ejecute este movimiento.Este movimiento no es para todos, pero si has estado trabajando tu equilibrio …

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Somos un centro pionero en el sector, dedicado al entrenamiento personal y la osteopatìa desde hace más de 12 años en Talavera.
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Opiniones sobre los Monitores de Body CombatTe garantizamos que si pruebas las clases de body combat no te vas arrepentir.
El body combat es uno de los programas creados por Les Mills. Se trata de una clase grupal en la que se realizan actividades de cardio cambinado con movimientos …

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Seguro que alguna vez te lo has preguntado: ¿qué es mejor, body pump o entrenar en sala? En este artículo podrás comprender las diferencias entre estas …

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Sentadillas clásicas, y no tan clásicas. ¿Conoces todas sus versiones? El entrenador Raúl Gómez nos explica cuándo y por qué variarlas durante el entrenamiento.
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Cualquiera que haya disfrutado del aroma de una higuera al atardecer necesitará pocas palabras para comprender que el higo es una fruta única. Piel suave, pulpa melosa, aromáticamente dulce y con los toques crujientes de sus semillas. Parecen diseñados adrede por el mejor chef del mundo.
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Gramo por gramo y caloría por caloría, las verduras de hoja verde y otros tipos de vegetales son los favoritos para obtener nutrientes. Pero muchas frutas también deberían tener un lugar en tu mesa, y todos los días.Diversas investigaciones se dieron a la tarea de analizar las frutas y …

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Cambiar el pan de trigo blanco al pan integral disminuye hasta en un 20% las probabilidades de enfermedades cardiacas, según un estudio realizado por la Universidad de Washington y publicado en The Journal of American Medical Association. Las principales diferencias entre ambos alimentos radican en su procesamiento y en …