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Salud Mental, TipsInsistir en quedarte en tus problemas y no despegarte de las emociones negativas puede empeorar la depresión y la ansiedad.Por ello, la Asociación Americana de Psicología nos ofrece los siguientes tips para enfocarnos en lo positivo:Rezar o meditar para bloquear los pensamientos negativos.Cuando surjan las emociones negativas, es ideal pensar …
https://entrenar.me/blog/lifestyle/adelgazar-sin-ansiedad/
Adelgazar no es fácil, y menos aún si la mente no acompaña. De hecho, muchas veces somos nosotros mismos los que lo complicamos.
Quien algo quiere, …
https://www.clikisalud.net/6-consejos-para-eliminar-los-malos-habitos-de-estudio/
Salud MentalTener malos hábitos cuando se tratar de estudiar, como pasarse la noche en vela y querer atiborrarse de información antes del examen, puede ser poco saludable y conducir a un bajo rendimiento escolar, así lo indica la Asociación Americana de Psicología.Por ello y para eliminar este y …
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Jordi Cebrián y J. M. Teixé (herborista de El Manantial de Salud)
En las vías respiratorias se acumulan a veces mucosidades que impiden respirar bien. Estas mucosidades no son nocivas, sino benignas, pues contienen enzimas antisépticas o antimicrobianas. La mucosidad se forma para atrapar bacterias …
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