El futbol

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Uno de los deportes mas populares en el mundo es sin duda alguna, el futbol.
Mueve millones de fanaticos y millones de dólares, pero no solo es entretenido para ver, sino que también es muy apasionante para practicarlo.

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Como todos los deportes, ofrecen un entrenamiento tanto a nivel muscular como intelactual, ya que hay que analizar estrategias y posibilidades para triunfar en él.

Este deporte es muy bueno para el bienestar general del cuerpo, ya que requiere un gran nivel de ejercicio aerobico al tener que correr y ejercitar el tren inferior del cuerpo durante la duracion del partido.
Igualmente, tambien es muy bueno para el abdomen y el torso, ya que se ejercitan mucho los oblicuos, abdominales y lumbares, por lo que es tambien un excelente deporte para el que busca adelgazar o tonificar el cuerpo.

No se necesita gran estado fisico para comenzar a jugar al futbol, pero es recomendable acompañar el ejercicio con una dieta sana, ya que la quema calórica generada al correr tanto es muy importante.



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