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→ Rutinas y Ejercicios – 📍 Recetas fitness – 📍 Batido de fresa post-entreno
230 ml de leche descremada o leche de soja.
1 plátano
8 a 10 fresas-o cualquier otra fruta congelada de tu agrado
1 cucharada de proteína Whey de ON -Sabor helado de vainilla
15 ml de Aceite de Lino
1 cucharadita de …
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