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Movilización del nervio peroneo : Flexión y extensión de tobillo
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ENTRENAMIENTO CALISTENIA CUERPO ENTERO
Por si queréis aumentar la dificultad en sentadillas o dominadas y aplicarlas a la rutina os dejo un par de vídeos muy interesantes.
RUTINA CALISTENIA CUERPO ENTERO
Flexiones – con las manos casi juntas3 series de 15 repeticiones
Paralelo Dip Bar3 series de 15 repeticiones
Dominadas3 series de 10 …
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