Clases de gimnasia de Cinthia Fernandez en Youtube

 Cinthia Fernandez, dueña de un escultural cuerpo, dará a conocer en YouTube los secretos de su belleza.  Mediante videos de Internet propondrá clases de gimnasia. Esta hermosa modelo, vedette, actriz y bailarina, y según sus propias palabras, patinadora y conductora, es ahora la nueva Catherine Fulop. Cinthia posee un nuevo canal en YouTube llamado Cinthia´s […]

Gimnasia por Internet

Un novedoso sistema para hacer ejercicio es hacerlo mediante rutinas por internet. Estas aparecen en distintos sitios web en forma de videos, de modo que de manera gratuita se pueda acceder a rutinas de hasta 60 minutos que pueden ser personalizadas. Lo mejor, están disponibles a toda hora. Así como los gimnasios tradicionales, y los […]

Power Jump: Diversión y Entrenamiento

El aburrimiento en el gimnasio suele provocar que muchas personas descuiden la práctica del ejercicio físico o incluso abandonen la práctica de estas actividades. Esta circunstancia resulta especialmente grave en quienes requieren efectuar gimnasia no sólo con fines estéticos, sino cuando las condiciones de salud motivan la necesidad de quemar grasas, tonificar la musculatura y […]

El Circuito Cardiovascular

Una estrategia de creciente difusión en todo el mundo es el denominado circuito cardiovascular, ya que representa una interesante modalidad para aquellas personas que buscan reducir los tiempos en el gimnasio al tiempo que logran obtener un óptimo rendimiento de la realización de actividades deportivas. El circuito cardiovascular incluye un recorrido de no menos de […]

Danza Árabe: Gimnasia y Pasión

La danza es considerada por muchos expertos como una forma particular de gimnasia rítmica, ya que ambas disciplinas comparten numerosos aspectos en común, entre los cuales se pueden destacar el trabajo sobre distintos grupos musculares (elongación, fortalecimiento, aumento de masa y de volumen), así como sobre las articulaciones y ligamentos y, por supuesto, sobre el […]

Tonificando las Articulaciones

La tonificación y activación de las articulaciones resulta uno de los objetivos más importantes de la gimnasia. Basta con recordar que estos órganos, puntos de encuentro entre huesos, músculos y ligamentos, son ejes sobre los cuales el cuerpo humano se sostiene y se fundamentan todos los movimientos. Por lo tanto, cuando una articulación se encuentra […]