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Progresiones para los Korean Dips
Los Korean Dips o fondos coreanos son una variante de los fondos un tanto particular, esto es debido principalmente a un factor: el posicionamiento del ejercicio. A simple vista, cualquier persona que vea a otra realizar unos Korean Dips lo primero que se le …
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9 Ejercicios para Trapecios
En esta ocasión aprenderemos más ejercicios para ejercitar los músculos trapecios. Estos son músculos muy importantes y no muchas veces son el objetivo principal de las rutinas de Calistenia aunque si hace parte de muchos ejercicios de esta disciplina.
Su importancia está en su papel …
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Estefania Gutierrez – Entrenar
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