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https://entrenar.me/blog/estar-en-forma/trucos-sencillos-adelgazar-dieta/
Perder peso es el objetivo más habitual a la hora de plantearse hacer ejercicio. Sin embargo, el ejercicio por si sólo no es suficiente para adelgazar, …
https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/aromaterapia-bebes-2-mezclas-para-habitacion_4223
Hay muchos aceites esenciales (AE) buenos para el bebé. Puedes usarlos a partir de los tres meses para limpiar el ambiente de casa y que no se resfríe o para ayudarle …
https://entrenar.me/blog/lifestyle/recetas-para-adelgazar/
Que sean recetas para adelgazar no quiere decir que no sean sabrosas. Te enseñamos cinco opciones para disfrutar sin contar calorías.
Recetas para adelgazar… ¡Y disfrutar! …
https://www.cuerpomente.com/alimentacion/dieta-frio-medicina-china_5890
El cuerpo necesita adaptarse a las características del invierno. El instinto te hace buscar el confort de los platos calientes, pero puedes afinar aún más la selección de ingredientes y las …
https://www.cambiatufisico.com/rutina-definicion-ectomorfos/
El entrenamiento en época de definición comparte bastantes características con las recomendaciones de entrenamiento de volumen para personas de tipo ectomorfo (gente con el metabolismo muy rápido, con mucha dificultad para engordar). Algunas son:
Es necesario limitar el gasto calórico
Cuando el que entrena es un ectomorfo, su metabolismo …
https://entrenar.me/blog/fitness/ejercicios-de-abdomen-para-mujeres/
¿Existen diferentes ejercicios de abdomen para mujeres y para hombres? Descubre la mejor manera de trabajar tu abdomen seas hombre o mujer.
Los ejercicios de abdomen para …
https://entrenar.me/blog/lifestyle/avena-para-adelgazar/
Avena para adelgazar y nutrir el cuerpo desde primera hora de la mañana. ¿Aún no conoces todos los beneficios de este cereal?
En los últimos años, …
https://www.clikisalud.net/prueba-de-la-pared-para-una-buena-postura-5-pasos-para-realizarla/
GeneralTener una postura correcta puede prevenir el dolor y las lesiones, así lo señala la Clínica Mayo, en Estados Unidos. Por ello y para verificar si tienes una buena postura, la clínica sugiere que realices la «prueba de la pared».A continuación te describimos paso a paso, y según …
https://entrenar.me/blog/news/hacer-fotos/
Dicen que una imagen vale más que mil palabras y, aún así, muchas veces descuidamos nuestras fotos profesionales. Sólo tienes una oportunidad para causar una buena …
https://www.clikisalud.net/polainas-para-el-cuello-efectivas-para-detener-la-propagacion-de-covid-19/
Las bragas o polainas para el cuello pueden brindar una forma cómoda y elegante para que las personas se cubran la cara durante la pandemia de COVID-19.No obstante, eso no significa que se estén protegiendo eficazmente contra la propagación del nuevo coronavirus.En un nuevo estudio de la Universidad de …
https://entrenar.me/blog/fitness/caminar-con-tobilleras-correr/
Caminar con tobilleras es una forma fácil de sumar dificultad a tu paseo y conseguir quemar más calorías. Si no te gusta correr, ¡este truco te …
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Caminar en ayunas es una práctica muy común entre quienes quieren perder grasa. Pero, ¿de verdad es tan efectivo como cuentan?
Caminar en ayunas se ha …
https://www.cuerpomente.com/blogs/come-limpio/verdaderas-propiedades-zumo-apio_4215
Parece que ahora está llegando la ola de tomar zumo de apio todas las mañanas, lo vemos constantemente en las redes sociales y parece ser la nueva panacea. Pero, ¿realmente deberíamos …
https://entrenar.me/blog/sports/un-jugador-de-baloncesto-entrenamiento/
Un jugador de baloncesto también necesita un buen entrenamiento si quiere seguir progresando en el juego. Por eso, te proponemos una rutina con la que conseguirlo.
La …
https://www.clikisalud.net/actividades-terapeuticas-para-ninos-en-cuarentena-caritas-de-plastilina/
COVID-19, Salud MentalDebido a la crisis por COVID-19, es importante que los padres involucren a sus hijos en el juego terapéutico como una forma de ayudarlos a procesar lo que están escuchando y aprendiendo sobre el virus.Por ello, continuamos con la serie de actividades para lograr dicho objetivo, presentándoles …
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