Arco gimnasia



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La gimnasia en cualquiera de sus tipos, modalidades, disciplinas, etc… Consta de muchos movimientos distintos, los que se clasifican según su grado de dificultad, en el caso de los saltos la durabilidad en el aire, si es voltereta en salto la cantidad de vueltas que de antes de caer, etc… Por consiguiente podemos llegar a la conclusión que la gimnasia está basada en el movimiento, de hecho la palabra “movimiento” se encuentra por razones obvias, dentro del significado de “gimnasia”.

Pues éstos movimientos tienen sus propios sistemas de ejecución, y van variando dependiendo de la experiencia que tenga la persona en cuanto a gimnasia, es decir, una persona que lleva toda su vida en el rubro gimnástico, es probable que puede hacer cualquier postura que desee, no así un novato en dicha disciplina. Dentro de la gran gama de movimientos en la gimnasia, encontramos a uno muy común “el arco”, llamado así por la forma que toma el cuerpo al realizarse, ya que se doblan las piernas con el fin de tocar la cabeza con los pies, formando así el famoso “arco”. Esta postura suele ser muy complicada para un practicante nuevo, ya que requiere de un nivel máximo de elongación. El arco también tiene sus limitaciones, y es que las personas que sufren de la espalda, obviamente no lo podrían realizar. Esta postura en particular, requiere de un correcto entrenamiento, como también una correcta ejecución, ya que al ser realizada sin una precisa instrucción, podría causar graves lesiones a la columna. Dentro de los tipos de arcos encontramos el arco de espaldas, el arco de frente, etc…

Fuente: Foto



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