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Rutinas FULLBODY o DIVIDIDAS? Pros, Contras y conclusión
Existen dos metodologías de entrenamiento bien diferenciadas, cada una con sus pros y sus contras. Estamos hablando como no puede ser de otra manera de las rutinas fullbody y de las rutinas divididas o Weider. Pero cómo podemos saber cuál de las dos …
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Javier Villar – Entrenar
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