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https://www.sabervivirtv.com/nutricion/alimentos-ricos-fosforo_1891
Por qué necesitas fósforoNuestro organismo necesita fósforo fundamentalmente para la formación de huesos y dientes. También es fundamental para que el cuerpo produzca proteína para el crecimiento, conservación y reparación de células y tejidos.Asimismo, el fósforo ayuda al cuerpo a producir ATP, una molécula que …
https://www.cuerpomente.com/alimentacion/nutricion/mejores-fuentes-acido-folico_816
La vitamina B9, más conocida como ácido fólico, no es solamente para las mujeres embarazadas. Es también una vitamina necesaria para prevenir la anemia y para asegurar el buen funcionamiento de las defensas y el sistema nervioso, por lo que no debería faltar en …
https://www.cuerpomente.com/alimentacion/fosforo-deficit_6529
El fósforo es el sexto mineral más abundante en el cuerpo humano (contiene de 600 a 900 gramos) y pertenece al grupo de los minerales principales o macroelementos, los presentes en …
https://www.clikisalud.net/fosforo-mineral-encargado-formar-huesos-dientes/
AlimentAcciónEl fósforo está presente en cada célula del cuerpo, la mayor parte de él se encuentra en los huesos. ¿Sabías que es necesario para el crecimiento, conservación y reparación de las células y los tejidos?Eso no es todo, este mineral fomenta la producción de ATP, una molécula que ayuda …
https://www.clikisalud.net/alimentos-ricos-en-cobre-para-combatir-la-anemia-y-darle-energia-al-cuerpo/
Los alimentos ricos en cobre, como la nuez, soya o mariscos, por mencionar algunos, contribuyen activamente a evitar la anemia y actúan como elemento fundamental para la producción de energía en el cuerpo.Información emitida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que la deficiencia de cobre da lugar a niveles …
https://www.cuerpomente.com/alimentacion/alimentos-ricos-potasio_5694
La salud es una cuestión de equilibrio y en ese equilibrio hay elementos claves. Uno de ellos es el potasio, que no debe faltar en la dieta. Contribuye a eliminar líquidos, a controlar la hipertensión y a contraer de forma adecuada los músculos, incluido el corazón.
Uno …
https://www.clikisalud.net/alimentos-integrales-ricos-fibra-lo/
AlimentAcciónSiempre que escuchamos la recomendación de aumentar el consumo de fibra a través de la dieta, pensamos en alimentos integrales, ¿no es así? Aunque te cueste creerlo, no son lo mismo, según especialistas en nutrición.Los productos integrales pueden estar elaborados con harina refinada, sin el salvado ni el …
https://www.cuerpomente.com/blogs/cocina-vegana-marta/desayunos-proteina-vegetal_6175
Aunque hubo un tiempo en el que se nos dijo que el desayuno es la comida más importante del día, ahora sabemos, con evidencia científica, que esto no es verdad. Pero, aunque no sea una comida esencial, es un gran momento para nutrirnos con alimentos …
https://www.sabervivirtv.com/nutricion/alimentos-ricos-en-magnesio_1841
Un mineral muy importante
El magnesio es un mineral que interviene en cientos de reacciones bioquímicas que tienen lugar en nuestro organismo. Entre ellas, regula la función de los músculos, el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea. Pero también, …
https://www.clikisalud.net/alimentos-ricos-en-aminoacidos-que-debes-incluir-en-tu-dieta/
Se conoce como aminoácidos a los compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas. Tanto los aminoácidos como las proteínas son pilares fundamentales de la salud integral de cualquier persona.De acuerdo con expertos, a pesar de que los humanos estamos compuestos de aproximadamente 250 mil proteínas distintas, estas están …
https://www.sabervivirtv.com/nutricion/alimentos-ricos-triptofano_1663
LA DIETA DE LA FELICIDADSi existiera un dieta de la felicidad, los alimentos con triptófano tendrían que formar parte de ella, sí o sí. Y es que, este aminoácido esencial es necesario para que nuestro organismo fabrique serotonina, la hormona de la felicidad, que reduce …
https://www.cuerpomente.com/alimentacion/alimentos-ricos-triptofano_7415
El triptófano es un aminoácido esencial, es decir, uno de los “ladrillos” con los que se construyen las proteínas. Nuestro organismo utiliza los aminoácidos, entre otras cosas, para fabricar los neurotransmisores, que facilitan la comunicación entre las neuronas. Uno de los neurotransmisores más conocidos …
https://entrenar.me/entrenador/eduardo-rojo-pajares
Eduardo Rojo – Entrenar
https://www.clikisalud.net/como-afecta-el-menosprecio-paternal-la-salud-mental-de-los-hijos/
El menosprecio -conceder a una persona un menor valor o importancia del que merecen- es una actitud reprobable en todos los escenarios. Pero lo es aún más cuando se trata de la relación entre padres e hijos.De acuerdo con un reciente estudio, el hecho de que los padres muestren …
https://www.cuerpomente.com/blogs/coral-herrera/miedo-compromiso-emocional_5680
Antiguamente, la gente que tenía miedo al compromiso, sufría en realidad miedo a atarse a una persona toda la vida. Y cuando digo “gente”, en realidad me refiero a los hombres …
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