Atletismo en Londres 2012

Después de múltiples debates en el ámbito del Comité Olímpico Internacional y en la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo, a mediados de abril se confirmaron los criterios finales para la clasificación de los deportistas vinculados con esta disciplina para los Juegos de Londres 2012. Con sede principal en el Estadio Olímpico, la casi totalidad […]

Pedales Automáticos para Ciclismo de Aventura

Cuando se requiere optar por los mejores pedales para la práctica del ciclismo de aventura (mountain bike), algunos aficionados prefieren los tradicionales pedales normales, inclusive con el formato de las clásicas bicicletas de carretera con el lugar para ubicar el calzado en forma de jaula. Sin embargo, otros aventureros se deciden por comenzar la actividad […]

Danza Árabe: Gimnasia y Pasión

La danza es considerada por muchos expertos como una forma particular de gimnasia rítmica, ya que ambas disciplinas comparten numerosos aspectos en común, entre los cuales se pueden destacar el trabajo sobre distintos grupos musculares (elongación, fortalecimiento, aumento de masa y de volumen), así como sobre las articulaciones y ligamentos y, por supuesto, sobre el […]

El Calzado Adecuado para Correr

La elección del calzado puede resultar decisiva para aquellas personas que optan por efectuar ejercicio mediante la caminata, el trote, la carrera u otras estrategias similares. No sólo se asegura de esta manera el mejor rendimiento para la práctica deportiva, sino que se evitan lesiones innecesarias que pueden motivar alteraciones graves para la salud. Vale […]

Lesiones de Rodilla en el Judo

El judo es probablemente el arte marcial más difundida en todo el mundo. El fundamento de sus técnicas reside en la aplicación de altas cargas sobre ciertas estructuras anatómicas puntuales. Un aspecto destacado para los judokas consiste en la manipulación del centro de gravedad del oponente en relación con su base de sustentación para lograr […]

Ejercicios para Ampliar el Pecho

Existen numerosas técnicas de musculación que buscan incrementar la masa muscular y darle forma armónica a los pectorales. Se reconocen en especial ciertas estrategias cuya meta consiste en ofrecer mayor amplitud a la caja torácica, por lo cual, además de resultar de interés desde el punto de vista del fitness o el culturismo, puede ser […]