¿Puedo Perder Peso Haciendo Abdominales?

El consumo de calorías asociado con los distintos deportes y ejercicios depende de numerosas variables, algunas de ellas relacionadas con el entorno (temperatura, superficie) y otras con cada persona en particular (dieta, entrenamiento previo, edad, sexo). Mientras que ciertos ejercicios, como la caminata o el footing, permiten un consumo importante de calorías que no siempre […]

Complemento Aeróbico para Pilates

La gimnasia admite numerosas variantes que permiten la práctica de ejercicios en ámbitos variados y acordes a las necesidades y preferencias de cada persona individual. En este sentido, la técnica Pilates es probablemente una de las metodologías que ha logrado mayor difusión en las grandes ciudades. La posibilidad de incorporar accesorios agregados a las camillas […]