Tai Chi, Osteoporosis

El Tai Chi demostró que tiene muchos efectos beneficiosos para la salud, entre ellos la osteoporosis, que los huesos no adelgacen y se vuelvan frágiles, débiles hasta romperse, en especial las caderas, muñecas y la espina dorsal. La práctica del Tai Chi es un ejercicio aeróbico de bajo y moderado impacto y reduce hasta en […]

Don Body, la tienda de nutrición deportiva

El otro día me topé con un anuncio en Facebook en el cual anunciaban la proteína 100% Whey Gold Standard 5lb en versión americana por 45,90€. Tras echar un vistazo a la Web, la verdad es que me quedé bastante impresionado. En su blog descubrí que es una tienda que ha abierto sus puertas hace […]

¿Cual Es El Mejor Deporte Para Su Hijo?

Se sabe que el esparcimiento tanto físico como mental desde la temprana edad evita males posteriores que están relacionados con el ocio, lo que más importante es saber cual es el deporte que está adecuado no solamente a la aficción del niño sino principlamente a su constitución corporal. El basquet es para los niños que […]

Eutonia, Disciplina

El término proviene del griego eu = bueno, óptimo y tonus = tono, por lo tanto podemos decir que la palabra eutonia es la idea de un tono armónico, equilibrado y que está en permanente estado de adaptación al estado o a la actividad de la persona en cada uno de los momentos de la […]

Vitamina “C”, Buena Para La Artritis

En una investigación realizada recientemente  en Inglaterra se descubrió que las personas que ingerían  mayor cantidad  de vitamina C contaron con una importante reducción en la enfermedad, perdieron menos cartílago comparado con aquellas personas que ingerían menos cantidad de vitamina C. La vitamina C es muy importante ya que ayuda en la produccción de colágeno […]

Yoga, Savasana

  El ejercicio físico adecuado es uno de los factores más importantes para que mantengamos una buena salud, el yoga nos ofrece esta posibilidad, es una técnica que nos permitirá disfrutar de más conciencia, salud, flexibilidad, mayor lucidez y lograr la paz interior. Savasana es un a postura muy simple pero muy eficaz, está recomendada […]