que es la salto de gimnasia Navegando por el sitio encontrarás más información sobre este gimnasia, fitness, ejercicios, dietas y mucho más.

Gimnasia artística masculina

En la gimnasia artística masculina encontramos una serie de seis elementos que los gimnastas deben realizar en las competiciones. Se los presentamos.   Ejercicio de piso y suelo: El área del aparato donde se realiza el ejercicio de piso o suelo tiene como medidas 12 por 12 metros y el gimnasta debe ser capaz de […]

Acabar con la retencion de liquidos

Mucha de la gente que concurre al gimnasio en busca de tonificar los músculos o ganar volumen muscular, suele ejercitar realmente muy duro para lograr una buena definición muscular, pero esto suele ser muy complicado debido a la acumulación y retención de líquidos. La retención de líquidos nos hace ver más hinchados pero menos definidos, […]

Consejos para quemar grasas

Todos sabemos que los ejercicios aeróbicos queman grasa abdominal. Pero aun así la mayoría de la gente que hace rutinas aeróbicas no nota sus resultados fácilmente, sin importar que hagan este tipo de ejercicios muchas veces a la semana. El motivo es que no todos los ejercicios aeróbicos son iguales. Ya que si se quiere […]

Alimentos que no hay que ingerir

La nutrición es realmente muy importante si usted practica ejercicio físico con regularidad, ya que no solo una buena alimentación acorde le ayudará a alcanzar sus objetivos más fácilmente sino que le dará la energía necesaria para completar su rutina de entrenamiento. Pero cuando decimos una buena nutrición es porque no todos los alimentos son […]

Salto gimnasia

La gimnasia competitiva, está compuesta por distintas modalidades, así como también de distintos ejercicios, los que pueden ser acrobacias, giros, saltos, entre otros. En este último (saltos) es en el que nos centraremos en ésta ocasión. Los saltos dentro de la gimnasia, son una pieza fundamental, ya que casi en todas las modalidades de la […]

Las cintas para correr

Correr en cinta es una actividad muy popular que es a la vez muy efectiva para adelgazar y perder peso, a la vez que mejora el sistema circulatorio en general, al igual que correr al aire libre, pero también cuenta con otras ventajas sobre este último. Para empezar hay que recordar que el piso tiene […]


» » que es la salto de gimnasia