que es la clavas en la gimnasia ritmica blanco y negro Navegando por el sitio encontrarás más información sobre este gimnasia, fitness, ejercicios, dietas y mucho más.

Gimnasia artística masculina

En la gimnasia artística masculina encontramos una serie de seis elementos que los gimnastas deben realizar en las competiciones. Se los presentamos.   Ejercicio de piso y suelo: El área del aparato donde se realiza el ejercicio de piso o suelo tiene como medidas 12 por 12 metros y el gimnasta debe ser capaz de […]

Acabar con la retencion de liquidos

Mucha de la gente que concurre al gimnasio en busca de tonificar los músculos o ganar volumen muscular, suele ejercitar realmente muy duro para lograr una buena definición muscular, pero esto suele ser muy complicado debido a la acumulación y retención de líquidos. La retención de líquidos nos hace ver más hinchados pero menos definidos, […]

Consejos para quemar grasas

Todos sabemos que los ejercicios aeróbicos queman grasa abdominal. Pero aun así la mayoría de la gente que hace rutinas aeróbicas no nota sus resultados fácilmente, sin importar que hagan este tipo de ejercicios muchas veces a la semana. El motivo es que no todos los ejercicios aeróbicos son iguales. Ya que si se quiere […]

Alimentos que no hay que ingerir

La nutrición es realmente muy importante si usted practica ejercicio físico con regularidad, ya que no solo una buena alimentación acorde le ayudará a alcanzar sus objetivos más fácilmente sino que le dará la energía necesaria para completar su rutina de entrenamiento. Pero cuando decimos una buena nutrición es porque no todos los alimentos son […]

Gimnasia con Clavas

Entre las diferentes modalidades de la gimnasia rítmica, sin dudas las rutinas que incluyen el uso de clavas sobresalen por la necesidad de enorme coordinación y precisión. En efecto, el entrenamiento con clavas es probablemente uno de los más exigentes entre las modalidades que forman parte de la preparación de los gimnastas. Vale recordar que […]

Tipo de gimnasia

Al referirnos a la gimnasia, sabemos que ésta no consta solo de un sistema determinado para ser practicada, sino que son muchos los tipos de gimnasia existen, los que han sido creados conforme avanza el tiempo, ya que los aportes de quienes han sido pioneros en el ámbito de la gimnasia, han llevado a esta […]


» » que es la clavas en la gimnasia ritmica blanco y negro