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Gimnasia artística masculina

En la gimnasia artística masculina encontramos una serie de seis elementos que los gimnastas deben realizar en las competiciones. Se los presentamos.   Ejercicio de piso y suelo: El área del aparato donde se realiza el ejercicio de piso o suelo tiene como medidas 12 por 12 metros y el gimnasta debe ser capaz de […]

Reglas de gimnasia

Uno de los deportes que más atrae al público es la gimnasia artística, la competición puede realizarse en forma individual o por equipos, los hombres disputan seis puebas, salto, caballo, anillas, barra fija, paralelas y suelo, cuyo objetivo es tratar de conseguir la mejor nota de los jueces, los cuales apreciarán la dificultad en cuanto […]

Las ventajas de las manzanas

Es muy bueno consumir frutas para poder llevar una vida sana, y aun más si está haciendo ejercicio físico, ya que brindan muchos beneficios a nuestro cuerpo con poca ingesta calórica. Las manzanas son particularmente buenas, y tienen la ventaja de que las podemos disfrutar durante todo el año, aunque tiene temporadas en las cuales […]

Implementos de gimnasia

Dentro de la gimnasia vista bajo un punto de vista competitivo, sabemos que éste deporte consta de una gran variedad de implementos que son usados durante la ejecución de los distintos movimientos, ya sean en categoría femenina o en la categoría masculina. Dentro de la categoría femenina, contemplamos la gimnasia artística (mujeres y hombres), y […]

Cuidar las rodillas

Cuando entrenamos debemos hacerlo con mucho cuidado de no forzar demasiado las articulaciones, principalmente las rodillas ya que son las encargadas de soportar el peso del cuerpo durante la mayor parte del tiempo. Se suele creer que al hacer demasiado ejercicio involucrando las piernas, se desgastan las rodillas y por eso nos duelen, e incluso […]

Las Barras Asimétricas

La gimnasia artística es probablemente una de las disciplinas más vistosas y agradables, en la cual se conjugan destreza y fortaleza con coordinación y belleza. Aunque todas las variantes de esta actividad sobresalen por sí mismas, es probable que los ejercicios en barras asimétricas representen la rutina de mayor espectacularidad. Las gimnastas que se especializan […]


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