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Tipo de gimnasia

Al referirnos a la gimnasia, sabemos que ésta no consta solo de un sistema determinado para ser practicada, sino que son muchos los tipos de gimnasia existen, los que han sido creados conforme avanza el tiempo, ya que los aportes de quienes han sido pioneros en el ámbito de la gimnasia, han llevado a esta […]

¿Gimnasia en Casa o en el Gimnasio?

Esta decisión es un motivo de debate entre los aficionados a la práctica de ejercicios físicos que ha suscitado defensores de una u otra postura. Entre quienes consideran que la concurrencia al gimnasio es la mejor alternativa, se menciona que realizar ejercicio fuera de casa permite aprovechar la repercusión social de la actividad física, al […]

Música gimnasia

En la práctica de la gimnasia como deporte competitivo o pasivo, se encuentran distintos elementos o indumentaria que puede ser añadida, como modo de ayudar o satisfacer un ejercicio cualquiera, para su mejor ejecución. Si bien se sabe que en la gimnasia rítmica se usa, el balón, el listón, las clavas, el aro, etc… Los […]

Modalidades de la gimnasia

La gimnasia, deporte que tiene miles de años de vida, consta de muchos tipos que derivan de ésta, siendo los más conocidos la Gimnasia artística, Gimnasia rítmica, éstas conocidas por su participación en los Juegos Olímpicos, pero también se encuentran otras disciplinas derivadas, como la gimnasia acrobática, aeróbica, y también el “Pilates”, que si bien […]

Flexibilidad en educación física

La flexibilidad cumple un rol muy importante dentro de la práctica de la educación física, y es que al ser dicha disciplina, una asignatura más dentro de las escuelas o instituciones educacionales, logran en los infantes un anhelo por practicar actividad física, y al ser pequeños (de edad), mayor es su cualidad en cuanto a […]

Gimnasia suave

Si hablamos de gimnasia, en general hablamos de el típico entrenamiento que tiene como fin fortalecer el cuerpo, desarrollar flexibilidad, etc… Pero no siempre el principal sinónimo de gimnasia es “esfuerzo”, de hecho es justamente el esfuerzo, el que hace retroceder a muchas personas que desean practicar alguna actividad física. Las enfermedades óseas son casi […]


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