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Gimnasia artística masculina

En la gimnasia artística masculina encontramos una serie de seis elementos que los gimnastas deben realizar en las competiciones. Se los presentamos.   Ejercicio de piso y suelo: El área del aparato donde se realiza el ejercicio de piso o suelo tiene como medidas 12 por 12 metros y el gimnasta debe ser capaz de […]

Reglas de gimnasia

Uno de los deportes que más atrae al público es la gimnasia artística, la competición puede realizarse en forma individual o por equipos, los hombres disputan seis puebas, salto, caballo, anillas, barra fija, paralelas y suelo, cuyo objetivo es tratar de conseguir la mejor nota de los jueces, los cuales apreciarán la dificultad en cuanto […]

Los beneficios que aportan los quesos

Los quesos son alimentos muy ricos en proteinas y calcio, lo que es una cualidad muy conocida de ellos, por lo que los deportistas suelen ingerirlos como complemento de sus dietas para ganar masa muscular o recuperarse de lesiones sufridas en los huesos. Inclusive el calcio que contienen en grandes cantidades, como el resto de […]

Ejercicio para oblicuos

Dentro de los abdominales, hay distintos grupos musculares que son los que aplanan y dan forma al abdomen y la cintura. Por lo general, los que más se trabajan son los superiores y los inferiores ya que son los más abarcativos en el abdomen, pero no siempre son los que más logran aplanar esta zona. […]

Orígen de los Juegos Olímpicos

Los Juegos Olímpicos tienen su iniciación en la ciudad Olímpica en Grecia alrededor del año 776 antes de Cristo, por lo que esta competencia deportiva es conocida mundialmente. Los Juegos modernos empezaron en 1896 en Atenas bajo la coordinación del Barón de Coubertin, y desde ese momento se practican cada cuatro años salvo excepciones como […]

Aparatos gimnasia artística

La gimnasia artística está compuesta por diferentes aparatos, los que son usados por los gimnastas, y que a la vez son divididos en los aparatos para la categoría femenina, y los aparatos usados en la categoría masculina. Los aparatos utilizados actualmente son derivados de los diseños hechos en el siglo XIX, los que fueron obra […]


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