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Gimnasia aplicada

La gimnasia aplicada está centrada en su óptima práctica para todos aquellos que deseen centrar esta actividad en una cierta parte de su cuerpo, como modo de ejercitar ciertos grupos musculares que desde hace mucho ya no ejercitaban, así como también cumplir el fin de sanar o minimizar ciertas lesiones ocurridas en alguna situación. En […]

Gimnasia artística masculina

En la gimnasia artística masculina encontramos una serie de seis elementos que los gimnastas deben realizar en las competiciones. Se los presentamos.   Ejercicio de piso y suelo: El área del aparato donde se realiza el ejercicio de piso o suelo tiene como medidas 12 por 12 metros y el gimnasta debe ser capaz de […]

Tipo de gimnasia

Al referirnos a la gimnasia, sabemos que ésta no consta solo de un sistema determinado para ser practicada, sino que son muchos los tipos de gimnasia existen, los que han sido creados conforme avanza el tiempo, ya que los aportes de quienes han sido pioneros en el ámbito de la gimnasia, han llevado a esta […]

Gimnasia esgrima

En la extensa historia que tiene la gimnasia, debemos remontarnos a muchos siglos atrás para encontrar la relación entre este bello deporte y la esgrima, ya que se sabe que la gimnasia como método de entrenamiento, fue adquirida por las entidades militares, quienes adoptaron y encontraron en la gimnasia, el correcto método para fortalecer el […]

Gimnasia a manos libres

Encontrar un concepto claro sobre que lo significa la “gimnasia a manos libres” sería como un trabajo algo “rebuscado”, pero si podemos hablar sobre todo lo que implica esta disciplina. Dentro de la gimnasia a manos libres encontramos los “Roles” que se contemplan dentro de la gimnasia, también están las conocidas “Posiciones invertidas”, las “Reacciones, […]

La Gimnasia como Terapia del Dolor de Rodillas

La implementación de un programa simple de ejercicios cuyo objetivo consiste en el fortalecimiento de los planos de la rodilla puede reducir sensiblemente el dolor y la rigidez de esta articulación en personas de más de 45 años. A esa conclusión ha llegado un grupo de investigadores de la Universidad de Nottingham, después de evaluar […]


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